Ca y est vous vous étes decidés à perdre du

Ca y est vous vous étes decidés à perdre du poids; je vous en felicite.

Mais tout d'abord, repondez à ces quelques questions, à savoir.

Pourquoi souhaitez vous maigrir? Pour qui? Avez vous calculez votre Imc ?

(Je tient à préciser que je ne suis ni medecin, ni nutritioniste, ni autres. Je ne serai pas tenus responsable de quoi que ce soit, ce blog s'adresse à des personnes adultes et censées.)

Associé regime et sport alors que l'on a un IMC NORMAL OU BAS est dangereux. Si cela est votre cas, attention à ce que vous faites. Votre santé est entre vos mains.

1° conseil : Regardez vous. Tel que vous êtes. Prennez conscience de votre corp, de vos points fort/faible. Notez ce que vous aimez et n'aimez pas chez vous.

2°Ne vous accablez pas, cela ne servira à rien ( à part gacher la journée car vous serai demoraliser), penser de facon positive ! Plus facile à dire qu'à faire allez vous me dire, mais cela commence par de petite chose :p

3° Pendant tout ce temps ( la perte de poid est peut etre "rapide" mais le plus difficile sera de conserver ce poid) CHOUCHOUTER vous! Vous etes belles!

4° Prennez le temps de bien faire les choses, soyez patient(e).

Bientot, je vous mettrez une recette et des infos

Bye les bloggonaute!